Es Chörbli mit:
 
1 Päckli Pasta 
1 Bio Tomatesalsa
1 Knoblauch-Thymian Salz
1 Bio Läbchuechehärz
 
Bio Uttiger Welle 400g:
 
Us schwiizer Bio Zuetate:
Hartweizegriess us em Fricktal
 
Nährwerte pro 100g : 
Energie       1500 Kj ( 353 kcal ) 
Fett                              1.4 g
Kohlenhydrate        71.4 g
Eiweiss                       12 g
Salz                              0 g
 
Bio Tomatensalsa 530ml
 
Tomaten, Alpesalz,Knoblauch,Oregano,Peterlie,Basilikum,Thymian
 
Nährwerte pro 100g : 
Energie      145.7 Kj ( 34.8 kcal ) 
Fett                             0.3g
Kohlenhydrate       6.0g
Eiweiss                       1.4g
Salz                              1.4g
 
Knoblauch-Thymian Salz 102g.
 
Us schwiizer Bio Zuetate: Salz 90%, Knoblauch 9%, Thymian 1%.
 
Nährwerte pro 100g : 
Energie      33kcal
Fett                               0.1g
Kohlenhydrate        5.9g
Eiweiss                       1.6g
Salz                             87.2g
 
Bio Haselnusshärzli us em Ämmitau 60g :
 
Us Bio Zuetate:
Haselnüsse, Rohrzucker, Mandeln, Honig, Eiweiss, Mehl, Zimt.
 
Nährwerte pro 100g : 
Energie     1570 Kj ( 376kcal ) 
Fett                              8g
Kohlenhydrate       75 g
Eiweiss                       7 g
Salz                              0.1 g